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株式会社リエイジ様のファスティング合宿（ファスティングリトリート）が無事に終了しました！

亀山温泉ホテルは、企業研修やセミナー合宿の受け入れを積極的に行っています。

今回は、2泊3日のファスティング（半断食）合宿です。

ファスティング期間中に「トーンヌール」と呼ばれるボディパックを数回行い、新陳代謝を保ちながら体調管理を行うという内容です。

私（ミドリマン）の役割は、朝ヨガや自然散策などのリトリートプラン（アクティビティ）と、夜の蛍ガイドです。

亀山湖畔で朝ヨガ、皆さまトーンヌールが効いているようで、身体がポカポカすると仰っていました。

さらに、ここでは「自然とつながるポーズ」木のポーズや山のポーズなどを中心に行います。

朝のヨガと自然散策を終えたら、皆さま自由行動、それぞれレンタサイクルを借りたり、部屋でゆっくりしたり、ロビーで読書をしたり、それぞれに過ごします。

そして、夜は蛍ガイドです！！

断食は食事に掛ける時間が少なく（半断食なので玄米シェイクや、お茶漬けなどの軽食を摂られていました）その部分の時間を持て余してしまうため、リトリートプランでその時間を埋めるのは効果的だと思います。

皆さまテンション爆上がりでワゴンに乗り「レッツゴー！」の掛け声と共に出発します。

蛍の時期も後半、ゲンジボタルは、ほぼいなくなっていましたが、今年は少ないながらもヘイケボタルが出ています！

細かく点滅を繰り返すのが、ヘイケボタルの特徴です、皆さんでヘイケボタルや、水中を覗き込んで光る幼虫などを観察して、楽しんで頂きました。

帰りは、ワゴンで奥の道を通り、さながらサファリツアー（笑）最近問題になっている野生のキョンや、ハクビシンなどを観察し、カブトムシがいる秘密のスポットにもご案内しました。

カブトムシはいませんでしたが、今年初のクワガタ（ノコギリクワガタ）をゲット！もちろん観察を終えたら逃がしてあげましたよ。

このように、年間を通してセミナー合宿や企業研修は行っています。

今回のようにお茶漬けなど、きめの細かいお食事の要望や、研修合間の息抜きなどが充実しており、楽しい合宿、研修になることをお約束いたします。

気軽に体験したい内容など、ご相談くださいませ。