情熱の参代目若旦那　鴇田英将です！！

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https://www.kameyamaonsen.jp/blog/entry-186.html
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勝ち体験とはつまり成功した経験
負け体験とはつまり失敗した経験

成功とは　自分の思い描いた通りの成果結果を手にした状態のこと
失敗とは　自分の思い描いた通りの成果結果を手に出来なかった状態のこと

例えばテニスの試合を臨むプレイヤーが
絶対勝てると想像していいて臨んだ試合で　勝つことが出来れば　成功で
絶対勝てると想像して臨んだ試合で　負けてしまえば　失敗になる

例えばボーリングで　
最後のピンを見事に倒すことでゲームに勝つ場面であれば　練習通りに投げればピンが倒せて試合に勝てば　成功で
最後のピン1本を倒す練習をしていなくて、ガーターを出してしまい試合に負けてしまえば　失敗です。

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これを考える前提条件として
勝から　得る
負けるから　失う

という２極論で物事を考えるのではなく　どう解釈をするかという前提条件でブログを書きます。


まず勝つという体験　ここでは勝ち体験と表現します。
人は勝ち体験を積み上げていくことで自信をどんどん得ていきます。
うまくいくという実体験は　これから先もうまくいくという自信を得続けることになり、それはいつしか確信という何よりの推進力（迷わずに進んでいくチャレンジをしていく力）となっていきます。

人は誰でもこの勝ち体験、成功の経験が欲しいのです。
心の中に　『こうなったらいいな』『こうなりたいな』『あれができるようになりたい』という願望を大なり小なり持っています。
そしてその願望に向かって何かしらの行動を実践した時に、思い通りになればこれが成功となり勝ち体験になり、積み重なればなるほど自信に繋がっていきます。

自信に満ちあふれた人は、周囲の人間に絶大な影響力を与えリーダーシップを発揮しやすいですよね。

では負け体験はどうなのかという話

負け体験なんて出来るだけしたくはないのが本音の話
でもね、すべてが思い通りにいく世界に生きていたとしたらどうなるか
投げたら必ずストライクになるボーリング
どこに投げてもど真ん中に当たるダーツ
玉に当たればすべてのボールがポケットに入るビリヤード
打ったらすべてがホールインワンのゴルフ（あっ私はアベレージ120のダメダメゴルファーですが）

どんな強敵もリングに上がればワンパンチで倒せちゃう格闘技

そこに努力も練習も運も技術もいらない世界にもし生きていたらどうなるか
きっと勝ちも負けも　価値はなくなり
成功も失敗も、そもそも概念すらなくなる

だって勝ちたいという思いすらなくなる　勝つが当たり前だから　負けるということがないから

さてそんな世界あったら幸せなのでしょうか。
僕はつまらない世界だなって思ってしまう。

負け体験があるからこそ、次の勝ち体験の価値がおおきくなる。
同じ勝ちでも　負けを経験した勝ちは　大きな価値がうまれてくる。
僕はそう思います。

負け体験で得るものは　勝ちたかった（成功したかった）という自分の思いを再確認することと
どうして負けてしまったのか（失敗したのか）という分析力を身に着けることにほかないのではないか。

失敗した理由を見つけることが出来て、修正改善することは
＝成功に近づく（勝ち体験へ近づく）ということ

つまり負け体験は失うのではなく未来に繋がるもの　つまり未来に得るもの
失うと表現するのは　過去から現在までに培ったものや結果を失い
得るものに目を向ければ　その負けを分析し敗因を考え、その経験を踏まえ未来の勝ち（成功）に行動変容（または思考チェンジ）をすることに他ならない

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かの有名なエジソンは

エジソンは白熱灯を発明したときに「1万回失敗したのでは？」と新聞記者に言われましたが、「私は失敗したことは一度もない。1万とおりのうまくいかない方法がわかっただけだ」と答えています

全てが未来に繋がる、すべてが成功に繋がる
このマインドこそ　成功に繋がる継続力を生み出すのでしょう。

最後にもうひとつ　僕大好きなドリカムの歌を

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何度でも何度でも何度でも
10000回ダメでも10001回目は何か変わるかもしれない

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勝ち体験と負け体験を考える の続きを読む

久しぶりのブログ更新になります。
千葉県房総半島で創業70年の温泉旅館の参代目　鴇田英将です。

いろいろ学ばせていただいている中で今日は　自己成長における快感と苦痛のステップについて　考えてみたいと思います。

トキタは特に自己成長に関しては非常に興味関心があり、大事な優先順位に置いております。
本を読んだり、音声学習したり、セミナーに出たり、コミュニティーに所属するのもすべて　自身の成長に繋がると信じて疑わないからです。

でも正直に学べば学ぶほど、出来ない自分、出来ていない自分を自覚することになり
素晴らしい人格者であり能力を持った方に囲まれていれば、自身の小ささや至らなさに目をつぶりたくなります。

それが　いわゆる痛み　苦痛のストレッチゾーン

学ばなければ、今いる環境ですべてまるっとうまくいっていればわざわざ心の痛みを受けに行く必要はない。
しかしながら、イラストにあるように　本当に自分がよっしゃーって思える場所はここじゃない、今は手にてしていない。

大切なその為のステップである階段が目の前にある

段差が苦痛のストレッチゾーン
そのストレッチゾーンを超えることが出来れば、一段高い場所に登れる
本当はどうしたいかというすべてが実現する場所に一段近づいている実感を得る

例えば筋トレも一緒

筋肉がつくプロセスは

• 1. 筋トレで筋肉に負荷をかける
• まず、筋トレをすることで筋肉に負荷をかけます。筋肉が負荷に耐えようとすることで、筋繊維が微細な損傷を受けます。この過程を「筋繊維の損傷」と言います。例えば、腕立て伏せやスクワットをするときに、筋肉が疲れるのはこのためです。
• 2. 回復と修復
• 筋肉が損傷すると、体はその部分を修復しようとします。これが「回復プロセス」です。このとき、体は筋肉繊維を新しく作り直し、損傷した部分を修復します。回復する過程で、筋肉が元よりも強く、太くなります。これを「筋肉の超回復」と呼びます。
• 3. 適切な栄養と休息
• 筋肉の修復には栄養が必要です。特にタンパク質は筋肉を作るために欠かせません。筋トレ後に適切なタンパク質を摂取することで、筋肉の修復がスムーズに進みます。また、休息も重要です。十分な睡眠と休息を取ることで、筋肉が効率的に回復し、成長します。
• 4. 徐々に負荷を増やす
• 筋肉が成長するには、徐々に負荷を増やしていく必要があります。最初は軽い重さでトレーニングを始め、筋肉が慣れてきたら徐々に重さや回数を増やしていきます。これにより、筋肉に新しい刺激を与え、さらに成長を促すことができます。

なぜ筋トレをするのかの目的が　イラストで言う　ﾖｯｼｬｰという達成感
それは理想の体になることで　モテたいのかもしれない
それは理想の体になることで　大好きな洋服がはいるようになるかもしれない
それは理想の体になることで　自己肯定感が上がるかもしれない

人それぞれのゴールはあろうと思いますが　そうなりたい、それを手に入れたいと本気で思えれば
その未来が大きな願望であればあるほど、目の前にある　苦痛（筋トレをするときに、いやだなぁ、辛いなと思う気持ち）を先に繋がる大事なステップととらえられます。

人は決して強くないからこそ、すぐに心が折れて快楽コンフォートゾーン（努力や継続を必要としない居心地のいい安心安全空間）に戻ろうとします。
そこが安全だからです。

でも本当にそこが安全ですか？本当になりたい自分がいて、その自分になっていない自分が心地良いという空間は本当は　苦痛じゃないですか？

目の前にある痛みと将来における大きな痛みをちゃんと天秤にかけて、自身のモチベーションをチャレンジという方向に傾けていきましょう。

心に　『うっ！？』と来ること、感じる違和感、イヤ感
実はこれは　一般的には　逃げる　そこにいかない　を選択するのがほとんどですが

命のリスクがないことを大前提に、その先に手に入るものその先になれる自分にフォーカスしてみてください。
それが少しでも可能性があるのなら　その違和感はよろこんぶ（僕の敬愛するメンター鴨さんが言っていたコトバ）

違和感や苦痛は　立ち向かっていくもの　自ら進んで楽しむこと

こんな例えもあります
ハリケーンから逃げ続けると長い間ハリケーンの苦痛を味わうことになる
この苦痛を一番短くするにはどうしたらいいか、ハリケーンに向かって突っ込み突き抜けていくこと

これは極端な例ですし、命を落としたら元も子もないですが
今自分自身が抱えている悩みから逃げているとずっともやもや、じわじわとした痛みがずっと続く
でも立ち向かい解決すれば、一瞬の痛みは大きいけれど、すっきりにはむかう

まず今自分の前にある痛みが、ちゃんとその後に繋がっているかどうかを見極めてましょう。

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